Як бути з повсякденним болем — тим, який не становить смертельної загрози, але постійно псує нам життя?

Якщо справжня причина болю ясна, можна сміливо її позбуватися. Звичайні препарати, які без рецептів продаються в аптеках, не такі вже й нешкідливі: при регулярному прийомі їх ефективність знижується, а потім виникають небажані побічні ефекти. Традиційній медицині відомо безліч безпечних та дієвих знеболюючих продуктів та методів. Лікарські рослини, ефірні олії, навіть звичайна глина – все це може стати для вас натуральними анальгетиками.

З хронічними болями можна боротися, внісши певні зміни до свого раціону. А існують ще точковий та звичайний масаж, дихальні вправи, техніка зняття стресу. І всі ці засоби не тільки ефективні, а й безпечні для здоров'я.

Обкладинка м'яка, 128 стор

Кольорові ілюстрації!